13 Giu Mindfulness
Posted at 14:50h
in Uncategorized
Mindfulness è un termine anglosassone che Jon Kabat-Zinn, biologo molecolare ed eminente pioniere dell’applicazione terapeutica della mindfulness, definisce come “la consapevolezza che emerge prestando intenzionalmente attenzione, nel momento presente e in modo non giudicante, al dispiegarsi dell’esperienza, momento per momento” (Kabat-Zinn 2003). La Mindfulness è uno stato meta-cognitivo di...